อุปกรณ์บริหารแขน-หัวไหล่ แบบบาร์โหน

อุปกรณ์บริหารแขน-หัวไหล่ แบบบาร์โหน ขนาด 100*380*250 ซม. ประโยชน์ของบาร์โหน (Pull-up Bar) มีหลายด้าน ทั้งด้านสุขภาพ กล้ามเนื้อ และการใช้ชีวิตประจำวัน ด้านการออกกำลังกายและกล้ามเนื้อ เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนบน เช่น กล้ามแขน (biceps), หลัง (latissimus dorsi), ไหล่ และหน้าอก ช่วยสร้างกล้ามท้อง (Core Strength) ท่าต่าง ๆ เช่น hanging leg raise หรือ toes to bar ช่วยให้กล้ามท้องแข็งแรง พัฒนาท่าทางการยืนและเดิน (Posture) การโหนบาร์ช่วยยืดกระดูกสันหลัง ลดอาการหลังค่อมจากการนั่งนาน ๆ ช่วยให้กล้ามเนื้อจับ (Grip Strength) แข็งแรง ใช้แรงมือและปลายแขน ทำให้เหมาะกับคนที่ต้องใช้มือทำงานหรือเล่นกีฬา